好書介紹《腦內物質工作術》
這是一本精彩的好書,版主兩年前在日本就買了日文版,也閱讀了幾遍,覺得寫得不錯。現中文譯本出現,確實是很值得推薦,本書是一本具有幽默趣味的大腦神經解譯的通俗化科普書籍。作者是日本的 樺澤紫苑( Kabasawa Zion∕ 本名:佐佐木信幸)精神科醫師、電子報作家。 作者在一九六五年生於北海道札幌。一九九一年畢業於札幌醫科大學醫學系。二 ○○ 四年留學美國芝加哥伊利諾大學三年。返國後,創辦樺澤心理學研究所,以提供簡單易懂之精神醫學、心理學資訊為宗旨,發起「商業心理學」、「電影精神醫學」等六份電子報,訂戶超過十五萬人。訂戶人數之多,於日本國內亦屬罕見,並曾以「日本最了解網際網路的精神科醫師」頭銜,接受過眾多報章雜誌專訪。著有《精神科醫師教你賺到一億日圓的心理戰術》(中經出版)、《自殺之病》、《不上學與校園霸凌》(中山書店,合著)等。樺澤紫苑個人網站: www.kabasawa.jp 作者利用寓言故事,深入淺出的介紹大腦內部神經傳導物質與人們情緒的相互影響過程,下面是其中一例,真的淺顯易懂。 《北風與太陽》的寓言,提供了理想的工作方式 有一天,北風與太陽相互較量誰的力氣大,於是決定「誰先讓那個路人脫掉外套,誰就贏了」。北風先吹起強勁的風,彷彿欲吹飛了路人的外套。但是,冷得顫抖的路人連忙緊緊扣住外套。最後,北風終究無法讓路人脫掉外套。接著輪到太陽上場。在燦爛的陽光照射下,路人暑熱難耐,終於脫掉了外套。最後,勝利的當然是太陽。 這個蘊含各種見解含意的寓言故事,就我看來,其實就象徵著去甲腎上腺素與多巴胺的作用。人類的行動動機分為兩種 , 一是「逃避不快感」,再者是「尋求舒適感」。 故事裡的路人遇到北風時,為了逃避寒冷(=不快感)而緊扣住外套;相反的,在太陽的照射下愈來愈暖和,為了尋求舒適的溫度(=愉快感)而脫掉外套。 前者是「正腎上腺素型的動機」,後者則是「多巴胺型的動機」。 正腎上腺素型的動機:為了逃避「恐懼」、「不快感」或「遭到斥責」而做的努力。多巴胺型的動機:為了尋求「快樂」、「讚美」或「受到褒揚」而做的努力。 此理論也可以沿用到孩子們的學習態度上。「為了不讓父母親或老師責罵而努力」是正腎上腺素型的學習動機,而「為了得到父母親或老師稱讚而努力」則是多巴胺型的學習動機。兩者看似相同,其實卻截然不同。...