追求長壽也要擁有幸福、健康、美麗。
下文是我在十年前寫《給生命奇蹟的HGH》那一篇中，提到抗老與養生的關鍵化學物質，是人體的一些荷爾蒙分泌，今天回來再看十年前的作品，覺得目前還是需要讓一般網友了解大腦內的一些關鍵神經傳遞物質，這些東西一直左右著我們的情緒，與肉體的老化速度，所以再推出來與網友分享，若想更了解精確內容，就直接買書《給生命奇蹟的HGH》來閱讀，更能進入抗老化的核心觀念，在這裡節錄該書一小部分內容： 人有情感、情緒；喜、怒、哀、樂、憂鬱、愉快等，目前腦神經化學家，皆能以腦內神經所釋出的神經傳導物質，來解釋顯示表現各式各樣的反應。 腦神經由名叫神經原的細胞所組成。而傳遞訊號裝載訊號的稱為「神經傳導化學物質」，這些物質也是荷爾蒙的一種；而腦部神經系統則區分為A系統和B系統。A系統主掌（醒覺性）；B系統主管（抑制性）。A系統主要是接受感應釋出「多巴胺和腎上腺素」等；而B系統則能釋出血清素來抑制A系統的作用。 多巴胺在喜歡的對象或美麗的景色出現時，會刺激A系神經，使A系神經原突起，大量分泌多巴胺，大腦外圍皮質受體一接受此種化學物質刺激，快感傳遍全身。如果上帝沒創造多巴胺這種感應系統，人的愛情、感動就沒有了，因此人類的進化、文明的進步與多巴胺有極大的關係。但如果多巴胺過度的分泌，也會造成精神失常，引起幻覺妄想。 而正腎上腺素的分泌，則使人清醒有精神；能有活力的工作。此正腎上腺素激素有強烈的統御支配力，能一瞬間掌握全身；是人類「戰鬥力」的根源。適當分泌使人有自信與勇氣；分泌過度，則會有衝動、暴力傾向。而人總是要休息、睡眠，才能恢復體力和腦力。 分泌出來的賀爾蒙「血清素」，它能使人產生安穩、平靜的心情；他會抑制多巴胺與腎上腺素的分泌；幫助人安穩入睡。很奇妙的是，只要光線一暗，血清素就會停止活動，接下來「褪黑激素」開始分泌出來接班，使人進入舒服的夢鄉。而且這種褪黑激素還可以延緩老化、提升免疫力等功能。 人的腦中有20種以上的自然性麻醉物質，以Beta內啡呔最強，它是嗎啡效力的10倍；人體腦內有嗎啡接受體，對於「痛苦、悲傷、無奈的折磨」能將之消除。同時，也使人產生快感。它能壓制「抑制神經」的作用；使「興奮性」的A系神經甦醒，讓使人興奮的多巴胺分泌旺盛起來，恢復愉快的心情。 像巧克力為何大受歡迎，現在情人節都以巧克力糖做禮物。其原因是巧克力主成份含有苯丁胺這種化學物質；它除了可以提高腦內血清素...